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RENSEIGNEMENTS SUPPLEMENTAIRES SUR L' ANNUAIRE 
B
 
 LE CAIGNEC  ANNE- SOPHIE
Lorient
Ce qui ne nous tue pas... (07.2021)
Editions Mindset
http://www.mindset-editions.com

Découverte de l'Auteur par un article de presse

D'après l'article de  Catherine  Jaouen  du journal Ouest France  du 30.07.2021

  Victime d’un accident, elle se « réinvente »
Trois questions à… Anne-Sophie Le Caignec, 33 ans,
 autrice de « Ce qui ne nous tue pas… »

Que vous est-il arrivé et comment allez-vous aujourd’hui ?
Je souffre d’un handicap du dos qui ne se voit pas, depuis un accident de la circulation survenu il y a 4 ans, à Larmor-Plage (Morbihan).
 Un automobiliste, voulant faire la leçon à un autre, a pilé.
 J’étais deux voitures derrière…
Aujourd’hui, globalement, ça va beaucoup mieux.
 J’ai repris des activités sportives.
 J’ai le statut de travailleur handicapé, Mon poste de travail a été aménagé,
 je peux aussi bosser à la maison.
 Quand on a des douleurs chroniques, on se dit finalement que la flexibilité,
ce n’est pas si mal… !
 Ce qui m’amène à dire qu’il ne faut pas attendre d’avoir mal pour
 « aménager » sa vie et son travail.

Vous n’épargnez pas le corps médical, qui semble avoir occulté les conséquences traumatiques de votre accident…

En effet, les premiers médecins que j’ai vus ont minimisé les choses, les ont laissées se « contracturer ».
 J’ai regretté qu’on ne me conseille pas de me faire accompagner sur le plan psychologique.
 Quand les soins classiques (comme la kiné) ne donnent rien et que vous avez toujours mal au dos,
 c’est qu’il y a quelque chose qui bloque
 Heureusement, j’ai finalement consulté une spécialiste en rééducation fonctionnelle.
 J’étais en situation de stress post-traumatique, en tension quasi-permanente.
 Cet état est fatigant pour soi et pour les autres. C’est déconcertant, on a l’impression d’avoir une 2e personnalité.
 La douleur isole, il faut faire attention à ça.

Le mental est essentiel ?
Pour ma part, inconsciemment j’étais en fuite tout le temps.
 À l’inverse, un mental trop fort ça ne va pas non plus. Il ne s’agit pas de nier la douleur, de faire comme si elle n’était pas là.
 Il faut s’écouter juste ce qu’il faut, en fait. J’ai essayé un paquet de choses. Il n’y a pas une méditation ou une thérapie.
 À chacun de trouver sa clef, en se faisant aider si besoin.
 Deux-trois exercices de respiration dans certains cas, ça peut vraiment aider.

Ce qui ne nous tue pas…, d’Anne-Sophie Le Caignec, éditions Mindset.
À commander sur Amazon ou https://mindset-editions.com/

  

 Résumé (FNAC)

Le vendredi 2 juin 2017, à 8 h 45, ma vie s’est arrêtée.
 Pas au sens propre, non. Ma vie comme je la connaissais et comme je l’appréciais s’est arrêtée ce matin-là.
 Ensuite, eh bien il a fallu se réinventer !
 « Ce qui ne nous tue pas. » raconte ma reconstruction après un accident de voiture en 2017.
 Reconstruction d’autant plus difficile que, vue de l’extérieur, je ne semblais pas différente d’avant.
 J’étais toujours moi. Je n’avais pas de blessures visibles, d’impact esthétique particulier, et à moins d’être un œil averti,
 il était difficile de se rendre compte que je n’étais plus vraiment d’équerre, tant physiquement que psychologiquement.
 Je partage avec vous mon parcours, souvent semé d’embûches, rarement en ligne droite, mais toujours vers l’avant,
 pour me retrouver.
 Un récit d’optimisme qui, je l’espère, saura accompagner des personnes ayant elles aussi vécu un changement bouleversant.

 

Connaissance de l'Autrice
Anne-Sophie LE CAIGNEC
est écrivaine, dessinatrice, spécialiste en marketing et développement de projet
. Petite-fille de deux professeurs, amoureux de la littérature et fille d’une fana de bandes-dessinées,elle tombe dans la marmite de l’écriture et du dessin dès son plus jeune âge.
 Autodidacte,
 elle passe aussi bien de la plume au crayon gris, que des pinceaux au fusain.
 Diplômée en marketing et communication, elle travaille dans ce domaine à Lorient depuis 2017.
 C’est un accident de voiture survenu peu de temps après son retour dans sa ville d’origine qui la poussera à finaliser son premier ouvrage.

 Le début d’une longue série ? Découvrez son histoire: Ce qui ne nous tue pas...

Un extrait à lire à la page  d'Amazon

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Prix: 9€50 en broché; Ebook 5€50 
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Page réalisée le 10.11.2021

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